木瓜通膨

前一些日子从中国中文版的Men's Health杂志看到一个关于水果营养比较的资料。

资料比较了西瓜、木瓜、黄梨和苹果的维生素C的含量，哪一种水果的营养价值最高。

答案是：木瓜

在还没看到这资料以前，我平时都是吃红苹果来维持均衡饮食的，从前的我不怎么爱吃木瓜，比如餐宴的水果如果有西瓜、蜜瓜、木瓜，我都是不会拿木瓜吃。

看了这篇资料之后，受了影响我开始吃木瓜了，吃起来不难吃，维生素C营养价值最高，价格也比其他水果便宜，何乐不吃呢？

大概两个月前刚开始买木瓜的时候，每公斤RM2.00, 还算合理，比平时买红苹果经济得多了，我体会了吃本地水果能省钱。

前天去水果挡买木瓜，我没问价钱就选了两粒木瓜拿去秤，档主说：RM 6.70。 我听了不敢相信自己的耳朵，一公斤RM3.00!!!我当场决定不买了！

Wah Lau Eh! 涨幅高达50%，贵！超级贵！而且还不肯减价！

连原本很便宜的本地水果的价格也水涨船高，生活可真的越来越艰难了。

美食尾酒聚会

621美食 ++ 鸡尾酒试饮会

大厨小狼为我们细心准备了几道美食，这位厨师对烹调的细节和用料真的很讲究和用心，我虽然也很喜欢烹饪，但是对食材也没这么讲究，真自愧不如。

Rachel, 废扬，卡娃，幽子，向希，燕妮，大家也很帮忙，当小狼的助手。

这次夏娃也亲自第1次做Tiramisu，好不容易东走西跑幸好才在佳世客买到乳酪，要不然当天大家都会抱憾了，Tiramisu那一口的感觉实在太美味了！

享用美食之后，小狼化身为调酒师， 为我们调各种口味的鸡尾酒，大家的酒量都还不错，没人醉，最显眼的还是幽子喝后脸红红而已。

原本要孝敬Shuben的木瓜雪耳红枣糖水却因为我的疏忽买了熟透的木瓜而少了木瓜，不过也一样养颜滋润的哦！

当天剩下小狼，幽子，Racheal, 废扬和我一起熬夜到天亮才离开。

P/S:谁留了牙刷在我家啊？

重温当天的美食美酒图
这个开胃菜简单得来又好吃！蒜米芝士法国面包 用料实在的意大利面！夏娃首次操刀的Tiramisu!好多的Coco Powder记不起名字的各种鸡尾酒 挤啊挤！乐开怀!当天厨师的风范厨师的得力助手 Rachel 边看综艺节目边享用晚餐

你们两个逃不过我的魔掌了！哇哈哈!最年轻的是穿黑衣的那个帅哥！哈哈！

照片来自：幽子和卡娃

相关文章连线
小狼--三分醉
废扬--第三天
夏娃--第一次做tiramisu(照片post)
卡娃--博客大吃会大酒会-D
Rachel--大食会？大酒会？

遗失

带在身边长达8年有自己名字的锁匙链，昨晚不知不觉中遗失了。

在发现它不见了的那一刻，心情很茫然，慌着一路徘徊在可能遗失的地点找找找，但始终找也不回来。

这条锁匙链是以英文字母粒K-E-R-I-C连成一排，配加一个口哨和玲珑，手工制作精致，还记得那时候还在那档口等了很久才买到。

8年前，我在槟城的一个夜市档口买了这条特制有自己名字KERIC的锁匙链给自己,也买了同样的款式不过是他的名字的给他当作是他的生日礼物。

如今我们分隔两地，天涯一方，大家都有各自的生活，不知道他是否还依然保存着这条锁匙链呢？

或许，

他早已经把这锁匙链给弄丢了？
他依然在拥着这锁匙链？
他依然保存得很好？

我不知道，因为我也没有再问他关于这条锁匙链的勇气。

或许某年某也某一天我们再聚，如果还看到他仍然使用这锁匙链，我也许会暗自微笑。

而我遗失的那一条锁匙链，现在已经不知所踪，

失而复得的机会渺茫......

送别无尾英雄

亲爱的无尾英雄：

这是我写给你的第一封和最后一封信，虽然你不一定看得到，但你一定能感受到我对你的思念。

和你共处7年了，每天共同出生入死，艳阳天下你为我遮荫，大雨天你为我挡雨，走过千山万水万里路，无论是辽阔的康庄大道或多么崎岖不平的坎坷路我们都一一走过。

你见证了我们一家大小的天伦欢乐，见证了我和朋友的快乐，还有情人甜蜜的时刻（从来没有车震过）； 偶尔我发脾气离家出走，只有你是唯一良伴，陪我一路狂奔。

有一次你的热情奔放陪我爸外走的时候，给了前面的车子深情的一吻，搞得你进了“医院”大修一番，虽然你很外壳脆弱，但幸好你还是保护了我爸无伤无痛，不幸中之大幸。

又有一次你的大力摇摆陪我妈外走的时候，倒退给后面的车子用你的大屁股吻了它人的嘴巴，但那次你并没有伤痛，你用屁股吻那个大嘴巴很过瘾吧？

还记得有一次我从宴会出来，你被人偷袭你的屁股后逃之夭夭，我连追了那个“扑街”几条街，把凶手找出来还你一个公道， 我对你的爱是无可置疑的。

偶尔我的技术不佳，把你给刮花了，从一开始会心疼到后来的无所谓，我知道都是我不好。

经过岁月的摧残，你的机能逐渐衰退，你也功成身退了，昨天在万般不舍感触的心情下把你送走了。

怎么说都这么多年的感情了，我心里真的万般不舍遗弃你，再见了KBC5398， 在你从我眼里离开消失的那一刻，我的心情是低落的，我的眼眶还有一丝眼泪，我们7年的感情就这样结束了。

亲爱的无尾英雄，希望你的新主人能好好对待你，我深切祝福你。

同场加映：

对车子的感情就有如爱人的恋情。

车子的性能坏了，与其不停维修不如早点说再见，问题越来越多，维修费越来越高，痛苦的也只是自己。

爱人若变了心，变坏了，也是说道别的时刻了，就算万般不舍多年的感情，也要割舍。就算多么死心塌地，穷追不舍，爱人变了就是变了，留着他也只能委屈了自己。

我没有为你做些什么，只能把你最后的英姿留下做纪念

如果我们还有缘份，希望在某年某月的某一天某一个地点我们会相遇，看着你为你的新主人效劳，我会在街角给你致敬。

想通-放手

虽然很残忍，但还是问：“你觉得他爱你吗？”

要正视这个问题可能很痛苦，可是你却必须去正视。

如果他对你的爱，从一开始就是可有可无，就是随时可抛的，那么你又何必付出时间和青春，去等待一个根本不存在的未来。

爱必须是相互的，他必须愿意和你一起面对未来，相濡以沫不离不弃。如果他根本不爱你，或者他曾经爱过你，但现在爱情已经淡去，那么放手吧，给他翱翔天空的自由，也让自己的心灵，在痛苦的破碎中重获自由。

想通了，爱不在就放手，你应该知道该如何走下去，一个人的我依然会微笑。

如果想哭我自己会找地方
你不必担心我会弄湿你肩膀
走在街上到处是寂寞的人
我想谁都不要同情的眼光

受一点伤并不是可怕的事
人就是这样才会愈来愈坚强
谁叫男人永远比女人清楚
爱情它何时该收何时该放

你走吧我不哭
无论多痛苦
你走吧我不哭
就算会迷路

明天一个人的我依然会微笑
虽然它或许也是伤心的开始
爱情的轮回总是一次又一次
是悲是喜终将都变成往事

明天一个人的我依然会微笑
那怕早已没有人记得我名字
别问我为何执迷不悟的尝试
女人生来就多这么一点痴

震动人心

震動人心

词 / 曲 : 李志清
编曲 : 黄威尔 / 宇珩



光良: 天空突然好像塌了下來
张栋梁: 世界重重的悲哀
戴佩妮: 天堂快樂家園瞬間被掩蓋
李吉汉 / MAY / SAM: 震壞小孩的未來
梁佑诚 / MOON: 彩虹像是永遠躲了起來
温力铭: 誰有力量找回來
李志清: 還有一絲呼吸就要撐起來
易桀齐: 暖暖擁抱在等待

陈仁丰: 讓手牽手 手牽手
谢婉婷: 讓愛接力到最後
林建辉: 太多痛 太多傷口
钟盛忠: 太多眼睛在淚流
龚柯允: 手牽手 一起走
陈势安: 我們陪你一起承受
陈威全: 還有夢 震開天空
曾国辉: 就能找得回彩虹
汤小康: 誰也不能打敗你的笑容

梁静茹: 天空突然好像塌了下來
林宇中: 世界重重的悲哀
张觉隆 / LUKE: 天堂快樂家園瞬間被掩蓋
黄浚源 / 陈诗莉 : 震動人心的天災
张智成: 彩虹不會永遠躲了起來
黄威尔 / 宇珩: 我們幫你找回來
柯以敏: 還有一絲呼吸就要撐起來
杨伟汉: 暖暖擁抱在等待

JEFF / NICHOLAS / 欣怡 / 黄启铭 / 方炯宾 / 方炯嘉 / 全男班 / 何志健 / 詹雪琳 / JNK / 陈慧恬 / 许俾文 / W.H.Y / CROSSFIRE / 张起政 / 罗忆诗 / 钟晓玉 / 张诅诚 :
讓手牽手 手牽手
讓愛接力到最後
太多痛 太多傷口
太多眼睛在淚流
手牽手 一起走
我們陪你一起承受
還有夢 震開天空
就能找得回彩虹
誰也不能打敗你的笑容

MANHAND :
同一个地球同一个感受
一对手牵起一个问候围绕整个宇宙
要坚强企番起身面对以后
我地手拖手陪你走到最后
同一个地球同一个感受
一对手牵起一个问候围绕整个宇宙
要坚强企番起身面对以后
我地手拖手用爱关怀接力到最后

KK / ANSON / 伍家辉 / 云美鑫 / 马嘉轩 / 刘志文 / 佳旺 / 子荧 / 欣彦 / KAY / HAU / 叶剑锋 / 吴家润 / 谢承伟 / JEFFERY 庄惟翔 / JOSH / 美君 / 薇薇 / DUNCAN / MONDAY / HISIKO / KYO :
讓手牽手 手牽手
讓愛接力到最後
太多痛 太多傷口
太多眼睛在淚流
手牽手 一起走
我們陪你一起承受
還有夢 震開天空
就能找得回彩虹
誰也不能打敗你的笑容

电脑病

我想我已经患上电脑依赖情绪病。

每当电脑生病，我的心情就很不好，很气躁！如果要format我的电脑，我很不爽，因为一切设置又要重来，我很讨厌电脑生病！当电脑无端端不能进windows, 什么硬件软件有故障问题的时候更是讨厌！担心文件资料流失，不见，消失，这仿佛是一种折磨！这也许就是太依赖电脑的后遗症。

我想我太过依赖电脑了，这是不健康的电脑情绪病。

想想如果没有电脑的日子，是如何过？

忍！

易怒伤心，常怒伤身。

易怒固然不好，但倘若凡事一忍了之，怀恨于心，不轻易发泄出来，同样不利于身心的健康。

经常憋尿都还能憋出病来呢！

“忍”字头上一把刀，一味地忍，那把刀可要伤人身心哟！因此，很多时候，忍并不可一概称之为美德，倘若为了博一时美德之名，而不惜付出牺牲身心健康作为代价，那就太不值了。

譬如说，当你受了他人的无端责骂时，不能忍，须据理力争，辩个水落石出；当你实在看不惯他人的不良言行举止时，不能忍，须予以指出或纠正……倘若只为明哲保身而忍之又忍，一忍再忍，憋在心里，使得心情郁悒，心跳加快，血压升高，长此以往，对身心岂有裨益？

在生活中受了一些小委屈，也不妨找人倾诉一番或以笔代言在日记中或书信中发泄出来，这样既舒缓了心理压力，又有利于获得心理平衡，使自己的心情归于平静，释放出内心的郁悒和不快，使心情放松，这种疗“伤”方法无疑有利于身心的自由健康的发展。

很多时候，我知道我不应该这么容易发脾气，我知道应该容忍一些，但是往往我就是憋不住那把火，怒气上心头！

忍！我还能忍多久？是否该忍气吞声下去还是应该爆发出来？

我坦承我的EQ很低，容易感情用事, 因此会容易得罪人多，称呼人少。

我也许是个外星人，不适合在地球居住，有一天我需要回到我属于的星球去。

这些年来我的脾气已经渐渐收检不少，只不过在忍的当而，而不是衷于自己感觉和情绪的时候，那个已经不是原来的我，我还要这么虚伪干什么？忍着和虚伪为了讨好人？为了和气？

忍......一个极限，超越极限就（真的）无须再忍？ 是可忍！孰不可忍！

无奈破财

生活在水深火热的通膨时代，样样消费都要谨慎节俭之余，钱已经不够用了！最令人无奈和气愤的就是还需要破财！

破屋更遭连夜雨，漏船又遇打头风，吃紧关头的时刻偏偏还需要破财这样来雪上加霜！

因为很不小心的按钮失误导致从盈转亏，除了怪自己也不能做什么了，错了就是错了，改变不了事实，就这样需要白白破财一笔，真的很不甘心！很气愤！为何这样的事情发生在我身上？

这次的失误并没有结束，后续又一次无端端需要被分担罚款，TNND我真的很不甘心！为何又是我？人家已经为钱很烦了，为何还要这样来折磨我？

破财真的是挡灾吗？还是在艰难的生活里雪上加霜？

我无语，我很无奈，很不甘心！命运为何要这样来作弄我？

是犯了小人吗？如果是我要打小人！！！打你的祖宗十八代！

￥#￥#%￥￥#%%！#·%￥—#

坦然无奈冷静地说

我很冷静看待这次的汽油涨价消息，坦然接受现实。

国际原油价高攀是不争的事实, 要不是为了38的大选，相信政府早已经调高油价，如今拖到6月4日才涨价也算是无可厚非了。

民间怨声四起，但是我们又能做些什么呢？难道今天开始就不需要开车吗？ 汽油也是要打，生活也是要继续下去，真的有人能改骑脚踏车和搭11号巴士吗？

我们唯一能做的也只是改变目前的生活方式。

一直以来我们都受宠惯了，习惯了政府的依赖和津贴。当有一天这些依赖和津贴渐渐消失后，我们就会开始埋怨，觉得政府不好了，不体恤人民了。就好像一个小孩从小要风得风，父母常买玩具给他，有一次吵父母买玩具，父母不肯买就闹别扭了，埋怨父母不疼小孩了。

不要以为政府真的很喜欢涨价 ，如果能不涨价反降价，赢得民心不是更好吗？国库每年差不多80%的津贴花在汽油上，在经济学上这是没有什么经济效益的 ，如果能把津贴用在其他有建设性的领域，受惠的最后还是人民。

那些为了选票信口开河说若执政能把油价调降，我绝对不相信！如果我们还是这样娇生惯养下去，样样要求免费和津贴，那么不如让政府来养我们好了。试问我们每年交的税率高吗？再查看外国的税率如何？ 再拿福利做比较。如果期望政府统统给免费，给津贴，那么当政府的收入能从哪里来才能维持这些免费供应和津贴呢？无法达到收入和支出平衡的政府最后还是会倒台！

很多人都说我们的首相大人应该下台，我觉得他很可怜。从他上任开始，国际原油价就一直高攀不下，错不完全归他，怪也只能怪他当任的时期倒霉。我想不到任何理由他要把自己搞得落井下石，相信他也是非不得以。他在位期间积极为国库存了很多资金，为的是什么？ 可悲的是没多少人能谅解他的用心良苦。 万物高涨，通膨不止是我国面对的问题，这是全球的问题！我觉得政府的各项津贴已经无得弹了，比起其他国家，我们算是幸福+幸运很多了。

你还在怨叹什么？今天开始改变生活方式，减少一些不必要的开销，想办法多赚点钱才是上策。 怨天怨地也无济于事，既然已经成为事实，我们只能接受和面对。

在改变我们的生活消费方式的同时，我们也寄望政府能好好善用这些原本的津贴在其他领域比如改善公共交通系统，教育和医药，让全民都能受惠。

淘气活宝

我干妈的两个内孙，我的两个侄儿，白衣的老大叫李韦翰，蓝色背心的小么叫李韦廷，他们的名字都是我从姓名学书籍里配合他们的出生年份生肖，日期，时辰来提的，最后个给他们的爸爸（也就是我的干哥）来决定的。 他们长大越来越快，我也越来越老了，真是岁月不留人啊！

两个淘气的小伙子非常爱闹，两人只相差一岁，每次去干妈家他们就一直在那边蹦蹦跳跳的，喜欢围绕着我，看到我拿相机出来就要摆pose来要我拍照。

希望他们快快乐乐，健健康康地成长。